W żywieniu nie ma złotego środka. Nic nie jest czarne i nic nie jest białe. Zatem, niezmiernie istotne pozostaje, aby porada dietetyczna oraz diety lecznicze były zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego z Nas. Tylko poprzez dostosowanie zaleceń żywieniowych do potrzeb podyktowanych zdrowiem, charakterem pracy zawodowej i stylem życia możemy wspólnie osiągnąć sukces, którym jest poprawa stanu zdrowia, wyglądu oraz samopoczucia. Ten sukces każdy z Was może sobie zagwarantować i to bez żadnych cudów.
Zapraszam do Gabinetu dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
Konsultacje
O mnie
Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz doktorem nauk medycznych Wydziału Lekarskiego CM UJ o specjalności dietetyka. Wieloletnią praktykę łączę z wiedzą teoretyczną, którą jako pracownik naukowo-dydaktyczny Instytutu Zdrowia Publicznego Wydziału Nauk o Zdrowiu UJ przekazuję przyszłym pracownikom ochrony zdrowia. Jestem także wykładowcą w Medycznym Centrum Kształcenia oraz w Szkole Medycznej dla Obcokrajowców. Poza tym „mam na koncie” kilka artykułów prasowych i publikacji naukowych, oraz zaszczyt bycia gościem programów telewizyjnych i radiowych oraz uczestnikiem eventów promujących prozdrowotny styl życia.
Diety w redukcji nadwagi i otyłości
Większości z nas diety których celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów kojarzą się z licznymi wyrzeczeniami i restrykcjami. Od wielu pacjentów słyszę: wczoraj zjadłam/łem ostatniego w życiu fast-food’a, bo po dzisiejszej wizycie już mi nie będzie wolno. Nic bardziej mylnego ! Skuteczne diety redukcyjne to taka modyfikacja żywienia i stylu życia w której najważniejszym jest odpowiednie zbilansowanie zysków i strat – w tym już moja rola i moje zadanie, a do zamierzonego celu, krok po kroku dojdziemy wspólnie.
